Ist Intervallfasten sinnvoll? Wie Fasten die Alterung bekämpft. Wirklich!

Wie schön das so viele Themen immer wieder aufgewärmt werden! Seemannsgarn immer wieder gerne gesponnen!

Die Muslime praktizieren Intervallfasten (Ramadan) seit mehreren Jahrhunderten seit etwa dem Jahr 624!

Es gibt wohl seit langem wenig Zweifel daran, dass gelegentliches oder auch wiederholtes moderates Fasten gut ist für die Gesundheit und damit auch für die Alterung.

Ist Intervallfasten sinnvoll? Wie Fasten die Alterung bekämpft Françoise Wilhelmi de Toledo leitet eine Fastenklinik. Im Interview spricht sie darüber, wie wir vom Intervallfasten profitieren können, wie lange wir fasten sollten – und warum wir keine Angst vor dem Nahrungsentzug haben müssen. Frau Wilhelmi de Toledo, lange wurde das Fasten nur als Verzicht auf Essen gesehen. Heute weiß man, dass es ein Neustart für den gesamten Körper ist. Was heißt das genau?